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Rumpfbeuge mit SISSEL Fitband

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Descrizione degli esercizi:

Rumpfbeuge mit SISSEL Fitband

Istruzioni:

Legen Sie sich mit dem Rücken auf den Boden. Die Knie sind dabei angewinkelt. Das SISSEL Fitband ist hinter ihnen an einem stabilen Objekt festgemacht. Wickeln Sie die Enden des Fitbandes um die jeweilige Hand. Beugen Sie Ihre Arme und platzieren Sie Ihre Hände neben Ihren Ohren. Die Ellbogen schauen dabei nach vorne. Nun führen Sie die allgemein bekannte Rumpfbeuge durch.

Categorie:

Rumpf, Muscoli addominali
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