Descrizione degli esercizi:

Beinachsen-Training

Istruzioni:

Stehen Sie etwas schmaler als hüftbreit in der hinteren rechten Ecke des Airex Balance-Pads Plus. Stellen Sie nun den linken Fuss nach vorne und geben Druck auf die Fusssohle. Kippen Sie den Fuss abwechslungsweise auf den inneren und äusseren Fussrand. Wechseln Sie das Bein.

Categorie:

Gambe

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